If you can control brain waves, you can control your levels of alertness. But to understand how that works, you have to understand and accept two important things: First, our brains are electric. Second, certain brain wave frequencies are linked with: various states of body and mind alertness, various states of mental and physical conditions. Most brain abnormalities can be …
Et la gratitude… vous y avez pensé ?
Au cours de mon propre développement personnel, je me suis toujours interrogée sur la puissance de la gratitude, sur ses pouvoirs. Comment la gratitude peut-elle avoir tant d’influence sur nous ?? Par exemple, la gratitude est, avec la générosité, l’un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Sachez qu’aujourd’hui les neurosciences sont …
How can we get inspired, excited and energised ?
Do you think when you get through your to-do list, then you might have time to do something that inspires you… or are you so caught up in the daily grind that you feel you have no time to seek out newly inspiring experiences ?? But what is inspiration ? And what purpose does it serve ? Here, my definition : inspiration …
Comment arrêter de s’auto-saboter ?
Arrêtons de nous auto-saboter ! Arrêtons de nous maltraiter ! La personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps tout au long de votre vie, c’est vous ! La personne qui influence le plus votre qualité de vie, et qui est la plus à même de vous soutenir, c’est vous ! Alors traitez-vous comme votre meilleur ami !! Ca tombe …
Let’s talk about our parents
This Monday, I returned from Mind Heart Connect 2019 in Gold Coast. During this three days event, world leading trauma healing expert Dr Lori Leyden stressed the importance of dealing with childhood traumas to help the mind, body and spirit heal. These formative experiences are often still affecting our daily lives, and when we process them/heal them/let them …