Mindfulness is being aware of what is present for you mentally, emotionally and physically in each moment. With practice, mindfulness cultivates the possibility of freeing yourself of reactive, habitual patterns of thinking, feeling and acting. Mindful eating requires you to be in the moment and to deliberately pay attention. For everyone, including Kids & Teens, who start to eat …
Comment pratiquer la GRATITUDE
Si chaque jour vous souhaitez éprouver de la gratitude, il est important de vous focaliser sur ce qui vous apporte du positif dans votre vie. Voici quelques astuces : Dites “Merci“ Le mot “Merci” témoigne de toute la gratitude que l’on peut ressentir pour ce qui nous entoure. Il est essentiel de le dire plusieurs fois dans une journée. …
Il ne faut pas être que gentil …
Selon vous, qu’est-ce que la gentillesse ? Une faiblesse, un manque de caractère, l’antipode de la réussite sociale ou au contraire un choix, une philosophie, une forme d’intelligence ?? Pour moi, la gentillesse, c’est une attention bienveillante àautrui, àpriori inconditionnelle. Plus précisément, c’est vouloir du bien àautrui sans savoir qui il est, si même il le mérite mais surtout sans qu’il l’ait demandé… Différent de la simple écoute …
Meditations with EFT from the Tapping Solution App
These meditations are samples from the Tapping Solution App that Ortner’s family is currently developing *. I’m sharing these samples with you so that you can be a part of the development process that helps them make these app meditations the best they can. Friendship Support: Clearing Negative Energy Picked Up from Others Emotional Freedom: Releasing… Resentment …
Reclaiming your inner power
You want a simple life with plenty of money, but there are pressures at work, your partner is giving you a hard time, the kids drive you crazy, the boss is harassing you, and yes … so more contradictions to contend with. Do you know that what we call misfortune or a negative experience is any contradictions of the …