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La ZEN@ITUDE * ??????
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Quesaquo ???
Et bien, c’est une attitude primordiale de tout parent, à savoir : être un parent en pleine conscience !! Je veux dire par là, ne pas être un parent qui éduque la plus part du temps en pilote automatique, sans jamais prendre de recul sur ses comportements, actions, opinions, pensées et désirs. Pour info, la pleine conscience nous fournit un processus grâce auquel nous nous rendons compte qu’une crise approche : nous pouvons alors marquer une pause et nous enraciner de notre mieux dans notre corps et dans notre respiration, afin de trouver un moyen plus imaginatif de répondre à la situation, avec plus de sagesse, le coeur ouvert.
La pleine conscience n’est-elle pas au coeur de la méditation qui consiste essentiellement à cultiver l’attention ?
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Pour la petite histoire, quand j’étais toute jeune et que l’on me demandait ce que je désirais devenir, je répondais une “sage”. Ce désir a fait que je suis devenue ingénieur, puis psy et enfin parent, trois métiers développant des processus d’analyse et d’attention. Yep! Processus des plus utiles pour le Développement Personnel et la Pleine Conscience. Qui l’aurait cru ? Et pourtant…
Voici une des raisons pour laquelle j’ai à coeur d’introduire la Pleine Conscience dans le métier de parent/éducateur. Et merci de votre confiance.
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Pour pouvoir vous accompagner dans l’apprentissage du métier de parent en pleine conscience, je vous propose des interviews de spécialistes, des ateliers et formations (voir plus bas). Et plus, avec l’aide d’autres parents, des conférences quasi mensuelles, ainsi que des groupes d’entraide et de soutien (l’occasion de rencontrer d’autres parents/éducateurs avec des objectifs similaires).
* Le “@” en anglais se prononce “at” donc ZEN@itude = ZENattitude
Coin des Livres
Et si la pleine conscience permettait de découvrir une autre manière d’être parent ? Dans ce livre très personnel, Jon et Myla Kabat-Zinn nous expliquent comment nous affranchir de nos peurs et de nos désirs afin d’être plus disponibles pour nos enfants, de la naissance à l’adolescence et au-delà, mais aussi afin de les rencontrer vraiment, tels qu’ils sont, et non tels que l’on voudrait qu’ils soient. Cliquez ici pour commander